오메가3가 불안과 염증을 낮춰준다는 사실을 아시나요? 염증을 낮춰준다는 것은 어느정도 들어보셨을듯한데 불안함도 낮춰준다고 합니다. 오메가3에 안정감을 주는 효능도 있었다니 평소 스트레스와 불안함이 많으셨던 분들, 몸에 염증 반응이 많으신 분들은 주목해서 보시면 좋을 것 같습니다. 오메가3는 불안과 염증에 효능이 있습니다. 'Brain, Behavior dnd Imposition' 저널에 실린 최근 조사를 보면 오메가3는 젊고 건강한 사람들의 불안과 염증반응을 낮췄음을 살펴볼 수 있습니다. 오하이오 주립대학 임상번역과학센터가 후원하는 이 연구는 30년 동안 면역과 심리적 스트레스 사이의 연관성을 연구하던 과학자들이 진행했습니다. 정신의학 교수이며 보고서 저자인 제니스 키콜트 그렐이저는 "우리의 연구결과에서..