우리 몸의 노폐물과 독소를 제거하는데 도움을 주는 림프순환 마사지와 그중에서 특히 여성 질환에 좋은 서혜부마사지를 포스팅 해 보았습니다. 먼저 림프순환 마사지를 알아보겠습니다. 먼저 림프순환 마사지란, 우리 몸의 림프액이 잘 순환되게 도와주는 림프절 주변을 부드럽게 주무르고 문지르는 마사지를 말합니다. 우리몸에 림프절이 많이 모여있는 곳 중에서 특히 목 앞 부분 목 옆 부분 뒷 목 겨드랑이 서혜부 무릎 뒤쪽 을 마사지 해 줍니다. 건강이 좋지 않으면 림프액이 정체되며 노폐물과 독소가 쌓이게 되고 신체 특정의 붓기를 유발할 수 있습니다. 림프순환 마사지로 림프계 전체의 순환을 도와서 부종, 피부병, 피로, 불면증, 스트레스, 소화불량, 관절염, 편두통 등을 완화, 개선 시킬 수 있습니다. 이번엔 림프순환 ..
안 알려진 따끈따끈한 넌센스퀴즈를 들고 왔습니다. 앞으로 꾸준히 넌센스퀴즈를 올릴 예정입니다. 블로그에 계속 업데이트 예정이고 재밌는 넌센스퀴즈들이 있으니 계속 찾아 주세요~! 티스토리에 쓰는 세번재 글을 넌센스퀴즈로 선택한 이유, 이제부터 제가 공유하고 싶은 관심사를 조금씩 나눠드리려 합니다. 그중에서 읽으시는 분들께 조금이나마 도움이 되길 바라며 나름 관심있게 모으며 공부하는 것에 대해 글을 써 보려 합니다. 소소하게 영어를 공부하는 중이라서 넌센스퀴즈 문제에 영어글도 같이 넣어보았습니다. 그럼 같이 풀어보실까요?! 1. 충청도사람이 좋아하는 기름은? What is Chungcheong-do's favorite oil? 좋아해유 2. 세상에서 가장 귀여운 비는? What is the cutest ra..
오메가3가 불안과 염증을 낮춰준다는 사실을 아시나요? 염증을 낮춰준다는 것은 어느정도 들어보셨을듯한데 불안함도 낮춰준다고 합니다. 오메가3에 안정감을 주는 효능도 있었다니 평소 스트레스와 불안함이 많으셨던 분들, 몸에 염증 반응이 많으신 분들은 주목해서 보시면 좋을 것 같습니다. 오메가3는 불안과 염증에 효능이 있습니다. 'Brain, Behavior dnd Imposition' 저널에 실린 최근 조사를 보면 오메가3는 젊고 건강한 사람들의 불안과 염증반응을 낮췄음을 살펴볼 수 있습니다. 오하이오 주립대학 임상번역과학센터가 후원하는 이 연구는 30년 동안 면역과 심리적 스트레스 사이의 연관성을 연구하던 과학자들이 진행했습니다. 정신의학 교수이며 보고서 저자인 제니스 키콜트 그렐이저는 "우리의 연구결과에서..